IRONMAN EMBRUN

Salut a tous, bon outre la photo de 2 finishers avec le vainqueur( M Zamora), un petit cr de la course.Depart 6 h avec Raph ( on part dans les derniers pour eviter la bousculade , pour moi une natation en 1h17 (1h14 pour Raph),on se retrouv...e dans le parc Raph part avec 5 mn d avance , apres 60 km je le rattrape et on fait un bout de chemin ensemble , puis pose pipi ( je ne reverrai plus Raph avant l arrivee), enormement de vent a partir de Briancon ( reste encore 80km-ca va etre dur), moralite les 190 km en 8h30, et 8 h pour Raph.Enfin la CAP, premier tour a 10km/h de moyenne , mais tout se detraque a partir du 22 eme , mal au ventre qui m oblige a un arret au stand, puis plus de jus , la tete ne suit plus et mal au menisque droit , au final -marathon catastrophique. Mais le but, etre finisher donc abandon interdit , j alterne marche et course , pour un Embrunman realise en 15h46. Parti a la nuit - retour a la nuit. Et super content pour mon pote Raph qui finit et de fort belle maniere en 14h36, un enorme BRAVO a lui, qui a pu realiser son reve d une arrivee avec son fils Coco. Le Triathlon n est pas une science exacte et il rappelle vite a l humilite. Bise a tous et a bientot.